Mentale Gesundheit stärken – natürlich & ohne Zusatzstoffe
Mentale Gesundheit ist die Grundlage für Resilienz, Konzentration und Lebensqualität. In Phasen hoher Belastung kann eine gezielte Kombination aus Adaptogenen, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien das innere Gleichgewicht sinnvoll unterstützen – in Apothekenqualität und frei von unnötigen Zusatzstoffen.
Warum Nahrungsergänzung bei mentaler Balance helfen kann
Stress, unregelmäßiger Schlaf, digitale Reize und Zeitdruck beanspruchen Nerven und Psyche. Eine wohldosierte Nährstoffkombination kann dazu beitragen, die Stressantwort zu modulieren, den Energiestoffwechsel zu unterstützen und oxidativen Stress zu reduzieren – als Ergänzung zu Schlafhygiene, Bewegung und ausgewogener Ernährung.
Schlüsselbausteine: Adaptogene & Vitalstoffe
- Adaptogene (z. B. Ashwagandha, Rhodiola): werden traditionell eingesetzt, um die Stressresilienz zu fördern und innere Ruhe zu unterstützen.
- Magnesium: trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zur normalen Funktion von Nerven und Muskeln bei.
- B-Vitamine (B1, B2, B6, B12): unterstützen Nervenfunktion und Energiestoffwechsel; aktivierte Formen können besonders gut bioverfügbar sein.
- Vitamin C: unterstützt Immunsystem und Psyche, wirkt als Antioxidans.
- Zink & Selen: tragen zur kognitiven Funktion bei und schützen Zellen vor oxidativem Stress.
- Coenzym Q10: zentral für die zelluläre Energiegewinnung.
Reinheit im Fokus: ohne Farbstoffe & industrielle Füllstoffe
Comp. Stressfrei Aktiv ist laut Hersteller vegan, laktosefrei, glutenfrei und kommt ohne Farbstoffe und industrielle Füllstoffe aus. Die Formel vereint über 13 Mikronährstoffe in einer ausgewogenen Mischung.
Comp. Stressfrei Aktiv – Beispiel für eine durchdachte Kombination
Auszug aus der Tagesverzehrmenge pro 3 Kapseln:
- Ashwagandha-Wurzel-Extrakt: 300 mg (davon Withanolide 7,5 mg)
- Rhodiola-Extrakt: 160 mg (davon Rosavine 4,8 mg)
- Roter Traubenkern-Extrakt: 100 mg (davon Proanthocyanidine 94,8 mg)
- Magnesium (als Citrat): 96,6 mg (25 % NRV)
- Coenzym Q10: 60 mg
- Selen: 100 µg (181 % NRV) • Zink: 10 mg (100 % NRV)
- Vitamine B1/B2 (aktiviert)/B6 (aktiviert): je 4,5 mg
- Vitamin B12 (aktiviert, Methylcobalamin): 44,7 µg
- Folsäure: 380 µg (190 % NRV) • Vitamin C: 200 mg (250 % NRV)
Hinweis: NRV = Referenzmenge nach EU-Verordnung 1169/2011.
Einnahmeempfehlung: morgens 3 Kapseln zu oder zwischen den Mahlzeiten.
Alltagstipps: Mentale Balance ganzheitlich fördern
- Regelmäßige Schlafenszeiten und digitale Auszeiten am Abend.
- Kurzpausen, Atemübungen, Spaziergänge & moderates Ausdauertraining.
- Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Omega-3, Obst & Gemüse.
- Routinen etablieren: To-do-Listen, Fokusblöcke, achtsame Pausen.
Sicherheit & Verträglichkeit
- Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder.
- Auf die gleichzeitige Einnahme weiterer zinkhaltiger Präparate verzichten.
- Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme: ärztlichen Rat einholen.
- Empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzung ersetzt keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern, kühl und trocken lagern.
Fazit
Für mehr innere Ruhe und Widerstandskraft lohnt sich ein ganzheitlicher Ansatz – kombiniert mit einer reinen, durchdachten Nährstoffformel ohne unnötige Zusatzstoffe. So unterstützt du deine mentale Gesundheit sanft und qualitativ hochwertig.
